彼女に飽きた彼の気持ちを取り戻す！飽きてるサインと5つの対処法

付き合った頃と変わらず彼が好きだけど、彼からは以前の気持ちが見えない、そう感じて悩んでいるんじゃない？

「恋の寿命は3年」と言うように、私たちは1人の人間に永遠に恋することはできないようになっているの。

でも、長年付き合ってるのに仲良しなカップルがいるのも事実。

なぜ、彼らがお互い飽きずに付き合い続けているのか、長続きの秘訣を知りたいわよね？

今回は、彼氏が彼女に飽きるきっかけや、飽きているときのサイン、もし飽きられていた場合の対処法などを徹底的に解説するわよ。

もう一度彼を惚れさせるために、しっかり頭の中に叩き込んでちょうだい！！

　　

【なんか飽きた…】男性が彼女に飽きる原因とは？

彼が前より素っ気なくしてきたら、「もう私に冷めたのかな？」と不安になるわよね。

でも大丈夫、徐々に気持ちが落ち着いていくのが人間の正しい反応よ。

まあ気持ちが落ち着く原因は、時間の経過と、彼女に問題がある場合もあるけど。

アンタが飽きられているのは時間のせいか、それともアンタ自身の努力が足りていないのか確認しなさい！

　

そもそも恋愛感情には賞味期限がある

「恋の寿命は3年」なんてよく聞くわよね。

これにはちゃんとした科学的根拠があるのよ。

人は、恋愛中「PEA（フェニル・エチル・アミン）」と言われるホルモンを脳内で分泌するの。

俗にいう「恋愛ホルモン」ね。

恋をしているときのドキドキは、この恋愛ホルモンが作用して脳を興奮状態にしているの！！

ただし、このホルモンが恋愛によって分泌されるのは短くて3ヶ月、最長でも3年と言われているわ。

何もしなかったら、3年以上同じ相手に恋し続けることは難しいということね。

また、3年以上パートナーとの相手に子供ができないと、相手に生殖機能が無いと判断してしまうから一気に冷める、という説もあるみたい。

何にしろ、恋愛の賞味期限は3年と思っておくべきね。

　

いつもと変わらず手抜きの身だしなみ

彼と会うとき、どんな格好をしてるかしら？

前日はパックと毛の手入れをして、いつも塗らないクリーム塗って、全身鏡で1人ファッションショー開催して…。

最近、そこまで気合を入れて準備できてる？ちょっと緩んでない？

「まあこれでいいか」と妥協しているようなら、彼はアンタを女性として見れなくなってきているわ！！

視覚から情報を得る能力に長けている男性として、見た目はとても重要な要素。

細かいところまで見られてると思って、まずは爪磨きでもすることね！

　

悪口の多さにウンザリ

彼が約束を破ったり、無神経なこと言ってきたらほんとに腹立つわよね。

ふつふつと怒りが湧いて彼を責め立てることもあるはず。

でも、こんな事続けてたら彼は遠ざかっていくわ。

長続きしてる仲良し夫婦の会話がどういうものか知ってる？

すばり、ポジティブとネガティブの割合が5：1になっているのよ。

1つ嫌味を言ったら、その後は相手を尊重する言葉を5つ以上かけているらしいわ。

詳しいことはこの記事を読んで、その悪口の癖を治してみなさい！

オススメ記事
出典：賢恋研究所「好きな人にアプローチする際のベストな会話の方法とは？ ポジティブ発言とネガティブ発言の黄金比率」
（https://kashikoi.with.is/articles/97）

　

お決まりパターンのデート

デート先がいつも同じショッピングモールか、家の二択しかないアンタ！

「デート」は習慣じゃなくて衝動でするものよ。

「ここに行きたい」「あれがしたい」と日常で思ったことを2人で楽しむことがデートの醍醐味でしょ！

なんなら行かずに、話し合うだけでもOKよ。

2人で何がしたいか、お互いのやりたいことを共有するだけでいつもとは違うデートになるわ。

もし、提案したデートに対して彼が難色を示すようなら、気持ちが離れてる可能性大よ。

そんな男だったら、アンタから振ってやんなさい！

　

セックスのマンネリ化

カップルや夫婦の関係を保つために、セックスは最も重要と言っても過言ではないわ。

セックスをする目的として、女性は愛されていると確認することに重きを置くわよね。

ところが、男性の場合は性欲を処理すること、可愛い彼女を抱いているという達成感を得ることも目的に含まれるの。

つまり、男性が物理的に溜まっていなかったり、「可愛い」彼女と思えていない場合は性欲が湧かなくなるってことね。

男性も全力で抱けない、女性も気持ちが満たされない、という負のサイクルからマンネリ化が始まってしまうの。

これは2人で解決していく問題だから、お互いに今の状況をどう思っているのかじっくり話し合ってみてちょうだい。

ちなみに、アタシの友達はあえて服を着たままする、いわゆる着衣プレイをしたところ盛り上がったそうだから参考にしてちょうだい。

彼女に飽きた男性が見せるサイントップ５！！

男性が彼女に飽きているかどうか、それは行動や仕草から判断できることがあるわ。

今回は、その中でもほぼ確実に共通しているサインを紹介するわよ。

彼女に飽きた男性が見せるサイントップ５
①会話もLINEも既読スルー
②素っ気ない態度をとる
③お金を使うデートを嫌がる
④スキンシップが塩対応
⑤距離を置きたがる

①会話もLINEも既読スルー

返事をしない理由は大きく分けて2つあるわ。

出来なかったから、もしくは、したくないから。

後者だった場合、アンタへの関心が低いから返信する手間すら面倒くさいってことね。

LINE既読無視については別の記事【徹底解明】既読スルーをする男性心理とは？すぐできる対処法3選でも紹介しているから、悩んでいるなら読んでみることね。

ちなみに、これはLINEに限らず会ってる時でも同じよ。

どこか上の空だったり、スマホをいじってばっかりでアンタの話を聞いてなかったりするのも関心がないからよ。

もしそうなっても、「ねえ、聞いてる？」と詰め寄るのはオススメしないわ。

少し間を置いてから、「最近疲れてない？」など彼を労わる言葉をかけなさいな。

②素気ない態度をとる

彼の対応が素気ない、俗に言う塩対応の場合は次の4つのパターンが考えられるわ。

彼が塩対応になるパターン
・性格上、全員に対して同じ対応になる
・タイミング的に余裕がない
・親しい家族、特に母親には冷たい対応になる
・彼女にだけ冷たい対応になる

もし、4つ目のパターンのように他の人には優しく接していて、アンタだけに冷たい場合は要注意ね。

アンタと関わりたくない、関わるのがめんどくさいという感情が潜んでいる可能性が高いわ。

話しかけてるのにスマホばっかり見てさ、どうせ大したもの見てないくせにムカつくわよね！

ちなみに、彼女の気を引きたくてあえて冷たい対応をしてるってこともなくはないけど、それは女性側が消極的な場合のみの話ね。

彼の素っ気ない態度が一過性のものじゃないと分かったら、荒波立てず静かに自分の時間を過ごすことをオススメするわ。

　

③お金を使うデートを嫌がる

好きな女性と付き合う前後、男性はデートやプレゼントなどにお金をかけて彼女を喜ばせようと奮起するわ。

ただ、それは好きな人限定の話。

合理的な男性は、自分が好きじゃない女性に対して手間やお金をかけないものよ。

こっちはスキンケア、化粧、トリートメントにネイルまで金かけてんだからその分多く払いなさいよって感じだけど。

そして、1番危険なのは彼がケチじゃないのに嫌がられた場合ね。

例えば、前は一緒に旅行してたのに面倒くさいと断られる、たまにしか行かない外食も嫌がり家で食べようとする、など「前は出来ていたこと」が出来なくなっているかは要チェックよ。

もし、当てはまっているなら彼は飽きを通り越して別れを考えている可能性もあるから、付き合い続けたいならもっと根本的なケアが必要よ。

　

④スキンシップが塩対応

スキンシップが減る、セックスの誘いも断るのは彼がアンタに飽きてるからかも。

セックスが淡白すぎるのも同じよ。

アタシのお客さんの話なんだけど、その子5年付き合って別れたって言うのよ。

「私は大好きだけど彼は私を求めない、セックスしたとしても相手の性欲処理みたいになってむしろ虚しかった」

そう言ってたわ。

後から聞いた話なんだけど、淡白になりだした時期に、彼は別の女と付き合い始めてたらしいわ。

浮気する男なんて、どうせ同じことを繰り返すから彼女は別れて正解よ。

アンタも普段のスキンシップがいつもと変わらないか、よく確認してみてちょうだい。

　

⑤距離を置きたがる

彼に夜ご飯やデートを誘ったとき、こんな感じでいつも断られれないかしら？

「最近仕事が忙しくて疲れてるから…」
「ごめん、その日は友達と予定あるから…」

これらはほぼ、アンタと合わないための口実を作っているだけよ。

ある男性回答限定の調査結果によると、「彼氏が彼女に言う「忙しい」はどっちだと思う？」の回答に対して最も多かったのが「忙しいと思わない （79.5％）」だったみたい。

つまり、「忙しいから会えない」と言う男性の約80％がそこまで忙しくない、ということ。

忙しくないけど彼女には会わない、これは紛れもなくアンタと距離を置きたがっている証拠ね

出典：Dokujo「男性の8割が嘘と回答！「彼氏が忙しい」の正体と会いたくなる上手な誘い方」
（URL：https://dokujo.com/love/42389.html#i-2）

　

彼女に飽きた男性が言いがちな言葉とその本音

彼女を大切にしている男性が、絶対に彼女に言わない言葉を集めてみたわ。

倦怠期のカップルや別れ際のカップルに多い言葉だから、アンタも言われていたら要注意よ。

言われていたら要注意！彼女に飽きた男性が言いがちな言葉
「俺よりいい人いるかもよ？」
「友達と行けば？」
「今はまだ結婚しなくていいんじゃない？」

　

「俺よりいい人いるかもよ？」

ずばり、この言葉の本音は「別れたい訳ではない、けど別れてもいいと思ってる」に間違いないわ。

もしくは「飽きたから別れてほしい」とは言えない臆病者だから、こんな中途半端なことが言えるのよね。

別にアタシが好きだから付き合ってるんだけど？！ってアタシなら掴みかかっちゃうわ。

自分を謙遜して言っている人もいるけど、自分から別れを切り出すのが面倒くさい男性が言いがちな言葉よ。

　

「友達と行けば？」

「俺とだけじゃなくて、もっと他の人とも楽しんでほしい」という気持ちが混ざっている場合が多いわね。

これを言われた経験があるなら、もしかしたらアンタは彼に依存してて、彼中心で生きてしまっているのかも。

「彼無しじゃ生きていけない！」「彼には私がいないとダメなの！」と思っているなら確実に依存しているわよ。

お互い自立した方がカップルとして長続きできるんだから、まずは彼と少し距離を置いてみることね。

　

「今はまだ結婚しなくていいんじゃない？」

じゃあいつなの？って話よ。

まだ遊びたいし1人の時間も充実させたい、けど将来は結婚するだろうし老後1人も嫌だなーとしか考えてないのよ。

「彼女と結婚したい」と考えているなら、「今はまだ」なんて期間の話は持ち出さないわ。

貯金が貯まったら、異動が決まったら、夢が叶ったら、など具体的な目標を決めようとしないなら、アンタとの結婚は考えてないってこと。

アンタと一緒にいたいと考えてない男と、いつまで付き合ってるつもり？

　

彼に飽きられた？と感じたら取るべきアクション

依存していないか確認する

お互いの精神状態が安定しているほど、2人の関係も安定するもの。

次の項目で当てはまるものが多ければ多いほど、彼への依存度は高いと言っていいわ。

彼氏に依存しているときの行動
・彼氏の服装や雰囲気に合わせる
・彼から誘われたら、友人との先約があっても彼を優先する
・毎日5回以上連絡しないと不安になる
・彼の気になるところを指摘できない
・彼は私以外とは付き合えないと感じている
・自分の事でも彼にいちいち相談している
・彼と喧嘩したときはいつも自分から謝っている

5つ以上当てはまったアンタ、かなり依存度が高いから要注意よ。

彼への依存度が高い、いわゆるメンヘラ女からの脱却法についてはコチラの記事「【永久保存版】メンヘラ女の特徴14選！その兆候と脱却法まで伝授します」で詳しく説明しているから、じっくり読んで依存を解消してちょうだい。

　

会う回数を減らす

突然だけど、アンタはどんなスイーツが好き？

今思い浮かべたスイーツを毎日食べるとしたら、毎回同じテンションで食べられるかしら？

アタシはきっと、徐々にくどく感じて、ある時を境に食べることを苦痛に感じてくると思うわ。

何が言いたいか分かる？

甘いひとときはたまに訪れるからこそ、その価値が高まるものなの。

まだ恋人同士でいたい、新鮮な気持ちを持ち続けたい、と思うなら寂しくても会う回数は減らすべき！

会わない時間こそ、二人の関係をグッと近づける最高のエッセンスよ。

もし、彼に合わない時間が寂しすぎてどうにかなりそうと思うなら、普段合わない友達と遊んだり、家族に電話でもしてみなさい。

　

連絡頻度を減らす

常に繋がっていたい気持ちも分かるけど、連絡頻度が多すぎるのは彼にとって負担よ。

彼から連絡が来るまで、自分からの連絡は控えることね。

LINEを送るときって、送りたい相手のことを考えてからメッセージを送っているわよね。

相手のことを考えること、これを彼にもさせることが必要よ！

いつもLINEが自分からなら、彼はアンタのことを考える空白の時間が足りていない可能性が高いということ。

アンタも彼も、連絡頻度を減らして、その分相手のことを考える時間を増やすことに目を向けてみて。

　

綺麗でいることを心がける

シンプルに、使い古し感があるものと、ずっと使ってても綺麗なものならどちらを持ち続けたいかしらってことね。

彼のお下がりになりたくないなら、常にいい女でいることを心がけること！

普段よりおしゃれな服装をしてみたり、化粧や髪型を少しずつ変えてみてちょうだい。

いつもと違う彼女を見れば、「俺のために準備してくれたの？」と彼もキュンとすはずよ。

　

いつもと違うことにチャレンジする

彼が飽きてそうなことは、正直アンタも飽きていることが多いんじゃない？

いっそ、2人で新しいことにチャレンジしてみるのが1番手っ取り早いわ。

2人で経験を共有することは、関係を続けるためにとても重要な要素よ。

かつ、それが2人にとって初めてのことであれば刺激もあるし、新鮮な関係に戻れるチャンスも生まれるわ。

いくつか試せそうなことを紹介するわね。

【おすすめ】マンネリしている2人ですぐにチャレンジできること

【デート】お決まりパターンを別の場所でやってみる
・インドアでゲームやNetflix鑑賞　→　大きな公園でビニールシートを敷いてゲームやNetflix鑑賞
・カフェ巡り　→　おうちで本格カフェご飯を2人で作ってみる

【食事】いつもと違う料理、違うお店にチャレンジする
・おうちで作る派　→　パン作りや1から作るカレーなど手の込んだ料理にチャレンジ
・コスパ良しの外食派　→　ワンランク上のお店に1番いい格好で行ってみる

【セックス】いつものパターンに少しの刺激を加える
・場所がいつも同じ　→　ラブホテルに行ってみる
・流れがいつも同じ　→　部屋の明るさ、言葉などをいつもと少し変えてみる

ほんの少しでも、いつもと違うことをするのは新鮮で刺激的よ！

いつもと違うことをするだけで、意外と簡単に倦怠期が解消されることもあるから、まずは2人で新しいことにチャレンジして楽しむことね。

　

ずっとラブラブでいるために長続きカップルがしていること

2人で新しい体験をする

長続きしているカップルはどんなデートをしているか気にならない？

ずばり、マンネリ化しないデートよ。

マンネリ化しないデートには「刺激」や「興奮」が必要になってくるわ。

五感全てをフルに使って、2人で新しいことにチャレンジすることが飽きない秘訣よ。

刺激を受けている状態で恋人と体験を共有すると、吊橋効果のように、胸の高鳴りを恋愛感情の高鳴りだと脳が勘違しちゃうって訳。

吊橋を渡りに行くのもいいけど、手っ取り早いのは体を動かすスポーツやゲームかしらね。

インドア派なら、部屋の照明を変えてみるだけでも、いつものお家デートが刺激に変わるはずよ。

　

2人だけのルールやルーティーンを作る

円満カップルには、共通した2人のルールが存在しているものよ。

明示しているカップルもいれば、自然とそうなっていたってカップルもいるわね。

今回は、数ある円満ルールから厳選した7つのルールを紹介するわ！

仲良しカップルが必ずやっている７つの円満ルール
・1人の時間を確保する
・感謝の気持ちをちゃんと言葉で伝える
・ケンカは次の日に持ち越さない
・家事やデート代は公平に
・お互いのやりたいことを尊重する
・「幸せにしてほしい」ではなく「幸せにしてあげたい」とお互いに思う
・お互いに信じ合うこと

特に、最後の「お互いに信じ合うこと」はふんわりしているようだけどとても重要なことよ。

お互いに、相手が自分のことを好きだろうと信じることで、精神的にも自立して安定した関係性を築けるの。

2人だけのルールを大切に持っておきなさい！

　　

自分の時間を大切にする

「2人だけのルールやルーティーンを作る」でも紹介した通り、1人の時間をしっかり確保することは、2人の関係を保つためにも絶対に必要なことよ。

恋人と言えど、他人であることに違いないから、ずっと一緒にいるのは気疲れするもの。

1人でリラックスする息継ぎの時間がないと、アンタも彼もいつか窒息死してしまうわよ！

そうならないために、自分の時間を大切に使っていくことをオススメするわ。

同棲していて1人の時間がなかなか取れないのであれば、お休みのときに一人プチ旅行とか行ってみてもいいわね。

自分の時間を過ごしてみて、彼に共有したいと思ったことを彼に伝えることが、次の2人の旅行計画に転じることも。

2人の時間と1人の時間、両方同じくらい大切にすることがカップル長続きの最大の秘訣よ。

　

まとめ

今回は男性が彼女に飽きる原因やサイン、対処法について話したわ。