最近彼氏にずっとイライラしてる。
私って心が狭いのかな？
あんなに好きだったのに、最近はイライラが勝ってる。
別れるべき？
最初は彼の全てが好きだったのに、最近、彼の素が見えてきて、イライラが止まらない？
好きなはずの彼なのに、イライラすることが増えてくると、「別れ」を考えたり、自分を責めて、二人の関係をネガティブに考えてしまうわよね。
この記事では、みんながイライラしちゃう原因と２人の関係を良くしていくための対処法についてまとめたわ。
イライラって、自分だけで抱え込むと、いつか取り返しのつかない大きな問題になるの！
たとえ、その場しのぎで我慢することができても、根本的な問題の解決にはならないわ。
彼とずっと幸せでいたいなら、知っておくべきイライラの対処法！
彼とのトラブルも上手く扱える賢い女になるための
とっておきの方法を伝授するわ！
目次
1.【我慢の限界】彼氏にイライラする4つの瞬間
男って、本当に無神経！
みんなが思わず共感してしまう、彼氏にイライラする瞬間をまとめたわ。
・注意しても直してくれない
ねぇ!!
靴脱いだら、ちゃんと揃えてよ!!
ん...??
あ、あぁごめん...。
彼のちょっとした癖とか考え方なら、優しいみんなは「仕方ないな」って目をつむれると思うの。
でも、人間としてどうなの？って思うことはやっぱり直して欲しいし、注意もするわよね。
遅刻の常習犯、部屋を片付けられない、２日酔いで仕事ズル休み…
こういうのって、彼にとっては当たり前になってしまっているのよ。
今まで家族からも何度も注意されてきているはず。
どうしても直せない病気みたいなものなのよね…
しっかり者の女性なら、イライラするのは当然！
彼は、あなたがそんなところも受け入れてくれると、甘えきっているのね。
・自分の話を聞いてくれない
女性たちが真面目に話しているのに、聞く耳を持たない男性って多いみたいね。
付き合いが長くなって、慣れてきたからなのかもしれないけれど、本当に嫌な気分になるわよね。
「ちゃんと聞いてる？」って聞くと、逆ギレされちゃったりして。
「コミュニケーション取る気あるの？」ってブチ切れたくなるものよね！
・誕生日や記念日を忘れられている
彼が忙しかったら、仕方ないのかもしれないけど、やっぱり悲しいわよね。
しかも、女子ってちょっと前から期待しちゃうじゃない？
いつも忙しいからこそ、特別な日くらいは、時間をとって欲しいのに…。
なんで男って、こういう女心をわかってくれないのかしら？
これも、心の底でフツフツと怒りを育ててしまう原因になるわ。
・思いやりのないLINE
いつもお疲れ様(^ ^)
次の週末、会えるかな？
今日、マジで疲れたわー。
ちょっと１杯飲んでくる。
彼からのLINEが来るたびに、嬉しい気持ちになるのが、女心よね。
でも、LINEの内容によっては、気分が急降下。
イライラして、返事する気も失せることあるんじゃない？
デートの日程決めの質問に対して、答えを返さず、話をすり替えられる。いつもそっけない返事ばかり…。
なんで、男って女をイラつかせるのがあんなに上手なのかしら？
ゲームばっかりしてないで、少女漫画か海外ドラマで、素敵な男のマインドを学んで欲しいところよね！
2.【何がイケない??】彼氏にイライラしちゃう原因3つ
イライラする瞬間は上に挙げたもの以外にも山ほどあると思うんだけど、原因は何かしら？
もともと性格が合わなかった？私の心が狭いだけ？こんな風に考えたことはない？
正しい原因を知らないと、無駄に自分を責めたり、一時的な原因なのに、別れを選んで後悔してしまうこともあるわ。
イライラの原因となりうることを、しっかり学んで、モヤモヤ解消よ。
・倦怠期
お付き合いも長くなると、いいところだけではなくて、相手の嫌なところが目につきやすくなるもの。
これが倦怠期よ。
どんなカップルでもこの時期は経験するものよ。
それだけ長く、一緒に過ごせてきた相手という視点で、基本的には居心地がいい相手って思えると、少し気持ちが楽になるかも。
彼もだけど、もしかしたらあなたも、彼の存在に甘えているかもしれないわ。
付き合いたての頃に比べて、彼をテキトーに扱っていないかしら？
「他人は、自分を映す鏡」ってよく言うわよね。
あなた自身も彼をイライラさせることをしていないか、振り返ってみるいい機会かも。
倦怠期を乗り越えられると、もっといい関係を作れるようになるから、今が踏ん張りどきよ。
・生理
女子って本当に大変。
月に１回排卵して、生理がきて、女性ホルモンて、常に変動するから、感情が不安定になりやすいのは仕方ないのよ。
いつもなら、受け流せるのに、生理前ですごく嫌味な言い方をしちゃって自己嫌悪とか、あるあるじゃない？
この嵐の時期を乗り越えるためには、自分で生理前のイライラしやすい時期を把握しておくこと！
言いにくいかもだけど、彼にも前もって警告しておいたり、自分でも無理をしないようにするだけでイライラは減っていくはずよ。
今、生理前で情緒不安定かも。理不尽に当たっちゃったらごめんね。
わかった、何かできることがあったら言ってな。
・男性に完璧を求めすぎている
年齢とともに、理想も上がるって事実よね。
昔の男と比べて、今の彼の悪いところが目に入ってしまう？
そんなあなたは、要注意！
どんなに理想の人が来たとしても、何かしらの欠点は誰にでもあるものよ。
高収入の男性だと思ったら、忙しすぎて２人の時間を持てないとか、
優しい男性だと思ったら、他の女性にも優しくしていて嫉妬とかね。
完璧な男っていないのよ。
完璧を探すよりも、ちょっとのことには、目をつぶってあげられる大人の女を目指す方が、幸せをつかめることは断言できるわ。
3.【どうしたらいいの??】彼にイライラした時の対処法
彼にイライラした時、あなたはいつもどんな風に対処しているかしら？
我慢をする？それとも彼に皮肉をいってしまう？
どちらもあなたのイライラ、モヤモヤの根本的な解決法にはならないから、賢い方法とは言えないわ。
正しい、対処法でストレスを溜め込まない、お互いにとっていい関係を作っていくわよ。
・自分を思いっきり甘やかす
イライラの原因の一つに、生理周期による女性ホルモンの変動があるんだったわね。
この時期は、ホルモン的にネガティブに考えてしまいやすいの。
だから、イライラしやすくても、いつもより自分が嫌な女になっていても、許してあげて。
そして、自分が求めていることをやってあげるの！
疲れているなら、マッサージにいったり、お風呂に入って、リラックスをして体を休ませてあげる。
どうしても食べたいものがあるなら、いつもは罪悪感があるものでも、思いっきり食べる！
自分に優しくしてあげると、心の余裕ができて、人にも優しくしてあげられるものよ。
自分のためにも、彼のためにも、あなた自身をたっぷり甘えさせてあげてね。
・友達に愚痴を聞いてもらう
我慢強いあなたは、一人でイライラを抱え込むクセ持ってないかしら？
一人で抱え込むと、あなただけが辛くなって、自滅してしまうわ。
ここは、お友達の力を借りましょう！
自分の気持ちを誰かに聞いてもらって、気分をスッキリさせるのよ！
意外とお友達も同じような悩みを持っていて、すごく共感できたり、いいアドバイスをもらえたりすることもあるわ！
辛い時に、人にうまく頼ることができないと、彼氏がいたって、家族ができたって、孤独を感じるものよ。
そんな悲しい人生にならないためにも、普段自分のことを話すのが苦手な人も、辛い時は友達に頼ってみて！
・イライラや不安の原因を書き出す
冷静な解決のためには、イライラする彼の言動とか、タイミングを書き出して客観的に状況を把握することが超重要！
コツコツ書きだすと、イライラの原因に気づいて、対処の方向性が見えてくるわ！
彼側の要因として、毎回、彼の同じ行動でイライラする。
自分側の要因として、仕事で嫌なことがあった日や忙しかった日にイライラしやすい。
こうやって、背景要因を見つけられないと、根本的な解決ができなくて、ずっとイライラが続いてしまうものよ。
彼側の言動がどうしても受け入れられないなら、別れる選択もあるかもしれない。
でも、あなたの心に余裕がなかっただけって気付けば、彼を責めずに、自分を落ち着かせる方法を見つけられればOKでしょ？
気分任せに、彼を責めるのはやめて、賢い解決方法を見つけられるのが、本当のいい女よ！
・彼に伝える
イライラしてるのに彼が察してくれなくて、さらにイライラが募る？
本当に残念なんだけど、男性って察することが本当に苦手なの。
ここは、大人のあなたが、気持ちをうまく伝えていきましょう！
案外、彼は本当に気づいていないだけで、伝えたらすんなり直してくれる場合もあるものよ。
伝える時の注意として、彼だけを責める言い方は絶対にNG！
イライラする前段階に悲しい気持ちがあるから、あなたの悲しかった気持ちと、こうして欲しいという提案をうまく伝えてみて！
話をしたい時に、スマホをいじられていると、ちゃんと話を聞いてくれていないのかなって、悲しくなっちゃうんだよね。
２人のコミュニケーションを大切にしたいから、緊急の連絡でない限り、スマホを見ないで、話をしてくれると嬉しいな...
こんな感じで今のうちから、自分の気持ちをうまく伝える練習をしていってね。
４.【別れるべき??】彼と別れてストレスフリーになるべきとき
イライラした時の正しい対処法も学んで、やってみたけど、なんだかモヤモヤは続いている？
もしかしたら、別れた方がお互いのためなのかも…
別れるべきかどうか、あなたも真剣に考えてみて！
・何回言っても改善してくれない
彼にイライラした時は、我慢しないで、うまく伝えていくことが大切って言ったけど、伝えてみたあと、彼の行動は変わったかしら？
少しでも、変わろうと努力をしてくれているなら、問題にしっかり向き合える素敵な彼氏ね。
反対に、話しを真剣に聞いてくれないし、改善しようとする態度がないのであれば、ダメ男決定！
なんとか結婚に持ち込めたとしても、これから問題が起こるたびに、目を背けて、あなたの負担が増していくばかりよ。
付き合っている段階で、気付けて良かったわ！
早く別れて、問題解決能力のあるイケてる男を探しに行きましょ！
・彼の「イライラするところ」を認められない
努力したけど、どうしても受け入れられないところがあるなら、これも別れをお勧めするわ。
生理的に無理だったのね。
もうこれは、仕方ないと思うの。
誰のせいでもないわ。
ただ、あなたと彼が合わなかっただけ。
次の彼を選ぶ時に、今の彼と同じ要素がないかをチェックすれば、いいだけよ！次に進むわよ！
まとめ
・彼が、あなたを大切にしてくれていない行為に女性はイライラする
・生理前は自分に優しくして、イライラを溜め込まないように工夫する
・彼に自分の気持ちを共有して、イライラの原因を減らしていく
・彼のイライラする行動がどうしても受け入れられない時は、別れのタイミング
自分の不安やイライラしやすいタイミングを知って、彼とうまくコミュニケーションをとることができれば、イライラは自然と減っていくはずよ。
楽しくて、信頼し合える関係を作るためにも、あなた自身と彼にしっかり向き合ってみて！
